Firstbeat

Firstbeat – yksilöllinen hyvinvointianalyysi

Haluatko tunnistaa arjestasi tekijät jotka aiheuttavat stressiä ja kuormitusta, sekä vaikuttavat unesi laatuun?

Firstbeat Hyvinvointianalyysi kertoo kuinka keho reagoi arjen erilaisissa tilanteissa. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Tieteellisesti kehitetty Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa pöydälle asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä.

Firstbeat –hyvinvointivalmennus

Kuusivaiheinen valmennus, joka sisältää mm.

• alkuhaastattelun
• Firstbeat –mittauksen ( 3vrk)
• Palaute mittauksesta sekä toimenpide-ehdotukset
• 2 tapaamista asetettujen tavoitteiden mukaan
• Seurantamittaus
• Loppupalaute